腹筋と柔軟はじめました｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 家・不動産買取専門店 瑞江

みなさんこんにちは。

ここ数年で体重は右肩上がり、体の柔軟性は右肩下がり、運動不足と不健康まっしぐら、サポートのＴです。

元々運動オンチで痛いこと辛いこと大嫌いな性格なのですが、

両親共に肥満体質なので気を付けなければいけない年頃になって参りました。

食べることは好きなのでそこを制限するのはちょっと・・。

走り込みとかは寒いしつらいしちょっと・・。

ということでつい一週間程前から、お風呂上がりの柔軟体操、就寝前の腹筋を始めてみました。

これで不健康さが改善されるとは思いませんが、気休めです。

やった気になるというのは、すごく大事だと思います！

10代の頃なぜか腹筋にはまっていた時期があり、当時100回くらいなら楽に出来ていたのですが、

久々にやってみると30回程で息が荒くなってしまいました。

目指すは楽に100回！

へこめ！おなか！

三日坊主にならないよう、度々こちらでご報告させて頂きますm(__)m